Blog nutricional y tips de salud
¿Qué son TCA?
Los Trastornos de Conducta de la Alimentación (TCA) son aquellos trastornos psicológicos, que suelen estar presentes en personas que tienen una preocupación excesiva por su peso y por su imagen física.
¿Tu “apetito” es por estrés?
Por "x" o "y" circunstancia, todo ser humano alguna vez ha vivido momentos en los que se siente estresado, cansado, ansioso o deprimido, y es habitual, en estos momentos comer más, buscando relajarse, distraerse o sentirse mejor.
Importancia de la buena digestión
Como ya sabes, la digestión es el proceso por el cual nuestro organismo descompone las moléculas de los alimentos y los transforma en nutrientes para así, generar energía.
La clave está en aprender a comer sano
Antes de compartirte recomendaciones ⬇️ para que puedas mejorar tu alimentación, quiero recordarte que es importante cuidar tu alimentación, para asegurarte una buena calidad de vida, evitar posibles enfermedades, o que se agraven aquellas que ya padeces.
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